[礁溪] 五峰旗瀑布健行

位於礁溪近郊的五峰旗瀑布，以三層高聳壯觀的飛瀑景緻聞名遐邇。遊客沿著依山而建的石階步道緩步上行，沿途聆聽奔騰的溪水聲，呼吸充滿負離子的清涼空氣。雖然這條步道規劃完善，但連續不斷的階梯攀登，仍會迫使大腿與膝蓋周圍的肌肉持續收縮，在短時間內分泌出乳酸，導致雙腿下山時感到隱隱作痛與沉重。更重要的是，瀑布周圍雖然涼爽，但濃郁的飛瀑水氣與山風不斷拍打在身上，衣服微濕後被風一吹，體表溫度會驟然下降，皮膚也會因為反覆乾濕而變得異常乾澀，進而引發全身性的倦意與惡寒。

當健行完畢，雙腿滿載乳酸且身體因山谷水氣而感到一絲寒意時，就地在礁溪市區尋找溫泉療癒，是最順應身體渴望的完美銜接。對於當天計畫返程的遊客來說，礁溪泡湯不住宿提供了無與倫比的時間彈性。不需受到固定退房時間的掣肘，只需在健行後驅車數分鐘，便能抵達湯屋安排礁溪湯屋休息2小時的極速熱敷，或是預約礁溪湯屋休息3小時做一次全身性的感官靜養。