[員山] 望龍埤飛龍步道

望龍埤是員山鄉非常著名的堰塞湖，而環繞湖泊修築的「飛龍步道」，則是俯瞰這座碧綠湖泊的絕佳登山路線。步道沿著山脊蜿蜒而上，沿途多為古樸的木棧道與依山勢開鑿的土石階梯，沿線竹林密布、綠意盎然。攀登至山頂的觀景台時，可以俯瞰整個望龍埤呈現優美的葫蘆形狀，紅色九曲橋橫跨湖面的美景一覽無遺。雖然步道景緻優美，但連續不間斷的階梯攀升，對於大腿前側與小腿肌群是一大考驗。健行結束下山後，肌肉往往會因為長時間的抗衡重力而產生大量的乳酸，導致雙腿極度酸痛與沉重。

這種運動後的強烈酸痛感，最適合在下山後順道前往附近的溫泉鄉，透過礁溪泡溫泉來達到深層的肌肉放鬆。當溫熱的碳酸氫鈉泉包裹全身，熱效應能迅速擴張血管、帶走肌肉中堆積的乳酸，舒緩關節的緊繃。