[礁溪] 跑馬古道徒步健行

沿著清代開闢的跑馬古道蜿蜒而上，沿途林蔭蔽日、鳥語啁啾，遠眺更能將整座蘭陽平原與龜山島的絕美風光盡收眼底。這條充滿歷史底蘊的古道，一路上由碎石路與緩坡階梯交織而成，是許多熱愛大自然登山客的踏青首選。然而，隨著往返數公里的長途跋涉，雙腿在持續的上下坡移動中開始累積大量乳酸，膝關節與小腿肌群逐漸感到沉重與乾澀。當健行步伐重回平地時，下半身的強烈痠痛感與全身揮之不去的黏膩汗水，正悄悄發出需要深度修復的強烈訊號。